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Categoria: Alimentazione

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Le Linee guida per una sana alimentazione italiana sono un insieme di principi e raccomandazioni elaborati da un gruppo di esperti dei diversi aspetti della nutrizione umana, sulla base delle evidenze scientifiche raccolte in tema di rapporto tra alimentazione e salute.

La possibilita' di nutrirsi con una maggiore varietà e ricchezza di cibi ha portato indubbi benefici, con la scomparsa totale delle cosiddette carenze nutrizionali. E tutto si e' verificato come conseguenza dell'abbandono di quella dieta italiana tipicamente mediterranea che invece altri paesi ricchi hanno preso come modello di sana alimentazione. Il recupero, di un adeguato comportamento alimentare si rende, dunque, necessario per diminuire i rischi per la nostra salute evitando, oltretutto, inutili sperperi per l'economia familiare. In conclusione, si può affermare che le necessità nutrizionali della popolazione media italiana suggerite, ad esempio, nei "Livelli di assunzione raccomandati di energia e nutrienti per gli italiani" (i cosiddetti LARN), sono ormai generalmente soddisfatte.

 
 
 

Doctor 33
Presenta informazioni sulle vitamine, minerali, carboidrati e sulle necessità nutrizionali di chi pratica attività sportiva.

 
 

Salus.it
Alimentazione e dieta le linee guida per una corretta alimentazione, tante informazioni scientifiche, per saperne di piu' di quel che mangiano, e come creare una dieta personalizzata e naturale senza ricorrere ai ciarlatani.

 
 

Naturalia
Consulenza online del dott. Pansini Alfredo Dionisio, medico specialista in farmacologia clinica, nutrizione e terapie naturali.

 
 

Mela Rossa.it
Presenta l'archivio delle news, la dieta personalizzata, il glossario, il forum e le Faq. Consulenza online di un nutrizionista, newsletter e contatti via email. Supervisione scientifica della Società italiana di scienza dell'alimentazione.

 
 

Salute Offresi
Descrizione delle proprietà terapeutiche degli alimenti e degli sport. Consigli sulle diete. Approfondimenti sui principali disturbi, descrizione e trattamenti.

 
 

A dieta.it
Nutrizione, ricette light e sport per vivere sani ed essere sempre in forma. Dieta personalizzata online. Tabelle delle calorie gratuite.

 
 

Il Contacalorie
Per calcolare le calorie assunte e consumate durante la giornata, previa compilazione di un semplice e dettagliato modulo. Consigli utili per un'alimentazione corretta ed equilibrata.

 
 

Consigli Alimentari
Fornisce informazioni sulle caratteristiche nutrizionali, degli alimenti, illustra i disturbi legati alla non corretta alimentazione e consiglia ricette e diete personalizzate certificate da un dietista. News e link utili.

 
 

Vivere Meglio
Mette a disposizione informazioni e consigli per il benessere emozionale, per l'alimentazione dell'adulto e del bambino, per l'allenamento e la nutrizione dello sportivo. Notizie sulle cure naturali e consulenza online.

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